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夏天的水果派对一口甜爽，享用后暑气全消
夏天的气息，是从什么时候开始变浓的呢？可能是街头的冰饮排队长龙，也可能是超市里堆得像小山一样的各色水果。对当餐君来说，真正让人感受到夏天的，是那一口清甜、多汁的水果。今天餐饮食材网就跟大家聊聊，特别适... -
湿气最怕这个食材，夏天使劲吃，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气
进入三伏天，湿热最重的季节到了。尤其是南方地区，天气闷热、出汗多、贪凉饮冷，稍不注意，湿气就悄悄在体内扎根。你是不是也经常出现这些情况？睡醒后头昏脑胀、身体沉重？大便粘腻不爽、舌苔厚腻？胃口差、浑身没... -
夏天拌菜食材选购指南，新鲜又划算
炎炎夏日，凉拌菜成了餐桌上的主角，清爽开胃又解暑。但你知道吗？选对食材，不仅能保证口感和营养，还能省下一笔钱！今天餐饮食材网就来聊聊7月最新鲜、最划算的凉拌菜食材，让你吃得健康又精明！ 一、7月必买的... -
夏天别总吃冷饮奶茶，多煮这个汤，食材健康做法简单，冷热都好吃
夏天孩子们放假在家，天气热，难免想要喝个奶茶，吃个冷饮，但是为了孩子们的脾胃健康，这些也不能常给，只能偶尔一次。但是天热确实需要多补充水分，平时我就给煮点汤汤水水，变点花样，让孩子们在家喝，能更健康一... -
夏天要多吃鱼，教你新吃法，不煎不炸不红烧，鲜香嫩滑无腥味
各位食客，大家好，我是餐饮食材网当餐君！夏天总想吃点清爽的，可做鱼要么煎要么炸，热得满头汗还容易腻。 今天当餐君教你个简单做法，不用复杂步骤，做出来的鱼肉滑嫩入味，一点腥味都没有，每次都能多吃半碗饭。... -
夏天吃饭没胃口？云南这些特色美食让你一口气爱上夏天！
每到夏天，天气热得让人直冒汗，不管冰镇饮料喝多少，心里总觉得还少点什么。尤其到了中午或者傍晚，一坐到餐桌前，看着满桌菜肴，嘴巴就是提不起劲儿，有时候连最爱的家常菜都突然变得平淡无奇。如果你也有这种&l... -
青岛的夏天总有几样美食，一口就能尝到大海的鲜活
暑气蒸腾夏日长，总有些味蕾的记忆裹挟着老夏天的味道，穿梭而来，叩响盛夏流年的昨日时光。20世纪80年代，石花菜凉粉就像当下的奶茶店一样，充满了浓厚的亲民气息，饭店的便民窗口、闹市区的阴凉处、海边的风景... -
夏天吃啥最过瘾？4 种 “消暑好菜” 登场，鲜嫩多汁巨下饭，好吃还不贵
炎炎夏日，你是否也曾被燥热扰乱了胃口？一顿清淡的夏季养生餐，不仅能为你的味蕾带来惊喜，更能调养气血、清热解毒，赐予身心全新的活力。让我们一起探寻四款消暑养生佳品，满足夏日食欲，尽享鲜嫩多汁的清爽滋味。... -
“促炎食物”伤心脏，夏天多喝这4种清凉抗炎水，能降低全身炎症水平
病从口入，炎从食来，现代人十有八九的毛病，都是慢性炎症在作祟，不仅会增加患癌风险，还会伤害我们的心血管。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究：促炎食物吃得越多，心力衰竭的生物标志物... -
湿气最怕这个食材，夏天使劲吃，健脾养胃排湿，补气养血，舒服度夏天~
大家好，我是餐饮食材网当餐君，最食人间烟火色，且以美食慰风尘。闷热的天气如果不注重饮食，容易导致体内湿气加重，所以生活中可以常吃一些祛湿气的家常菜，这个季节最不能错过的就是姜芽，也叫仔姜，这种姜非常鲜... -
夏天多喝汤，多种食材搭配煮一锅，鲜爽不油腻、上桌一次就吃个精光，三天两头就得做一次
夏天要多喝汤，最近关于汤的做法不太多，都是比较清爽鲜美不油腻的口味，比较适合炎热的夏季多喝。比如冬瓜鱼丸鸡蛋汤、黄瓜滑肉蛋皮汤，还有一道猪肚丝酸辣汤的做法，以上做法都有分享过，感兴趣的可以挑选试一试。... -
四种食物越吃湿气越重！当餐建议夏天要少吃~
湿气不除，后患无穷！众所周知，夏季时湿邪作祟的高峰期，因此，我们应该格外注意防范。 湿气，要全面预防 由于湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。 外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。 对于外... -
夏天多吃“祛湿王”紫苏，妥妥的药膳食材
大家好，我是当餐君，炎炎夏日，高温与湿气交织，人体很容易被湿邪侵袭，出现困倦乏力、食欲不振等症状。中医讲究“药食同源”，在众多食材中，有一种堪称“祛湿王&rdquo... -
夏天5种蔬菜晒干后风味更佳，不管炒肉炖肉都好吃，放一年不坏
烈日炎炎的夏天，不晒菜干真的太浪费了。每年夏季，天气好的时候，老妈都会买很多蔬菜，洗干净后放在太阳下晾晒。没两天的功夫，蔬菜就晒干了，然后收起来放袋子里密封保存，放着一年都不会坏。而且蔬菜晒干后风味更... -
湿气最怕这个食材，夏天使劲吃，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气，现在正当季~
夏天一到，天气炎热潮湿，湿气容易侵入我们的身体，引起许多不适症状，如身体沉重、食欲不振、腹胀等。夏季养生的首要任务就是祛湿，让身体保持清爽、轻盈。而在众多祛湿食材中，有一种特别适合夏天食用的菜，那就是... -
夏天当餐吃的一锅出，2种食材满口香，菜汤都不放过，好吃好做全家喜爱
适合夏天吃的一锅出，2种食材满口香，菜汤都不放过，好吃好做全家喜爱天气越来越热，下厨做饭是一件很闹心的事。厨房里就跟大蒸笼一样，这要是连着做上几道菜，更是汗流浃背。每到这个季节，我家更喜欢做点简单还营... -
当餐食材分享夏天补气血要常吃这些天然素食，轻松吃出好气色！
“气血”是一种在人体内不断循环流动的能量，其中有形、可见的属于血；无形的、不可见的属于气。两者互相依存，气推动血液运行，而血则作为气的载体，一同促进血液流动。在中医学中，气血是... -
多种食材一锅鲜，适合夏天吃的汤菜！清爽不油腻、每一口都是鲜美，好吃好喝全家都爱
夏天的餐桌上怎么能少得了一道汤呢！炎热食欲不佳时来一口瞬间就来了好胃口，又能补充水分。当餐君之前也陆续分享了多道，如肚丝酸辣汤、黄瓜滑肉蛋皮汤、冬瓜鸡蛋鱼丸汤等做法，感兴趣的可以挑一道试一试。餐饮食材... -
夏天没食欲，我家最爱吃这五道菜，美味又简单易做，每一道都下饭
炎炎夏日，炽热的阳光仿佛将空气都点燃，闷热潮湿的环境让人的食欲大打折扣。每到饭点，望着满桌的饭菜却提不起一点兴趣，这大概是许多人在夏天都会遇到的困扰。不过别担心，今天就为大家分享我家在夏天最爱吃的五道... -
夏天闷热没胃口，当餐推荐8道家常菜，鲜嫩美味，爽口不油腻，家人都爱吃
炎热夏日已经来到，很多食客和当餐君一样都会没什么胃口！今天餐饮食材网为各位吃货带来8道家常菜，鲜嫩美味，爽口不油腻，家人都爱吃！当餐购买新鲜食材，当餐现做，即刻享受生鲜美食！ 豆角烧茄子 准备食材:... -
当餐美食夏天推荐土豆烩牛肉不要错过，营养丰富好吃美味，当餐现做孩子多吃长高个
时间过得是真的快，转眼间就夏天了，而且，天气会越来越热，大家出门还是要注意不要被高温伤了身体，许多小伙伴不知道夏季吃什么，小编给大家推荐一道夏季必须要吃的美食。夏天，这菜一定要给孩子吃，吃一次相当于6... -
当餐食用美味海鲜，这个夏天，别让"弧菌刺客"搅黄你的朋友聚会！
炎炎夏日，傍晚时分，约上三五好友，一边在树荫下乘着凉，一边品着生蚝配冰饮，放飞自我，想想心头都美滋滋的~~~当餐君提醒你小心！美味背后可能藏着一位 隐形刺客 ——副溶血性弧菌！... -
夏天当季蔬菜很少打农药，美味正当餐食用更放心，早知道早受益
如今人们对饮食健康越来越重视，以前大家都觉得蔬菜有虫眼不干净，但是如今时代变了，人们更喜欢看到蔬菜叶子上的虫眼，没有虫眼反而不放心。在现代农业中，农药的使用虽然提高了产量，但却引发了过度使用农药的问...
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