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夏天长高黄金期,有钱没钱,这种便宜食材多给孩子安排,健脑益智,增强免疫力,帮助个子蹭蹭长
家人们,夏天可是孩子长高的黄金期,抓住这个关键阶段,让孩子身高“蹭蹭”往上蹿,是每个当父母的心愿,在孩子成长过程中,饮食的合理安排可是至关重要,吃对了,长高事半功倍,但给孩子选... -
老人孩子都能吃!药食同源食材如何吃出营养与安全
家里有老人小孩,总想给他们吃得健康又安心?其实很多药食同源的食材,就是天然的营养宝库。但不同年龄段消化、营养需求不同,怎么吃才能既养生又安全?这份超实用指南,手把手教你把食材吃出 “黄金价... -
10道适合孩子的健康家常小吃,当餐分享营养美味做法
餐饮食材网当餐君作为一名在美食圈摸爬滚打7年的老司机,最近收到了很多宝妈的求助:“孩子总想吃零食,外面买的又不放心,有什么健康又好吃的小食推荐吗?”今天就来给大家分享10道绝绝... -
蒸菜助力孩子健康成长,清淡美味营养好吸收
很多父母都希望孩子能够健康成长,而蒸菜不仅清淡好吃,还能提供丰富的营养。今天餐饮食材网当餐君就来分享几道简单易做的蒸菜食谱,让孩子们在享受美味的同时,也能吸收到充足的营养。 香芋蒸排骨 食材:排骨、芋... -
电饭煲南瓜鸡肉焖饭,营养美味,老婆孩子都喜欢吃!
当餐君每次做焖饭,饭量都会比平时大一倍,这种做起来简单吃起来上瘾的焖饭,给人一种初恋般的幸福感,而南瓜鸡肉焖饭,不油腻,很香甜,同时还很入味,一出锅必遭抢光。茭白营养丰富,甘甜爽口,油焖的做法能最大程... -
红薯这样做太美味了,不油炸不烤箱,外酥里糯香甜软糯,老人孩子都能吃!
吃货们大家好啊!又到了餐饮食材网跟大家分享美食的时间了。今天咱们聊聊一种家常却又让人惊喜的食材——红薯!不知道你们有没有这种感觉,红薯总是被炸着吃或者烤着吃,可是油炸太油腻,烤... -
儿童营养餐是让孩子爱上健康饮食的秘诀
嗨,宝妈宝爸们,你们有没有这样的烦恼:孩子挑食,不爱吃蔬菜,偏爱垃圾食品?别急,今天餐饮食材网当餐君就来分享一些让孩子爱上健康饮食的秘诀,保证让你的小宝贝吃得开心又健康! 1. 儿童营养的重要性 孩子...