当餐网 药膳，乃中国传统医学精髓与烹饪艺术巧妙融合的结晶，它巧妙地将中药与富含药用价值的食物相配伍，制作既美味又养生的佳肴。这种独特的饮食文化，不仅赋予了食物以药性的滋养，也让药物在饮食中发挥其最佳效用，二者相辅相成，共同促进健康，增强体质，益寿延年。
夏至是四季中阳气最盛之时,然而物极必反,阳气升极而降，故夏至意为鼎盛，却有敛藏之势，宜多静心、养心，切忌狂喜、大怒。饮食上宜以汤、粥、茶、水为主，多用酸甜、清润、生津之品，补充水分之余，也有助于缓解夏天火热燥之不适。
材料：甘蔗500克，荸荠（马蹄）6-8个，山楂10克，菊花10克，白茅根10克。
功效：清热生津，滋阴润燥，健牌消食。
甘 蔗
为禾本科植物甘蔗的茎秆。
为莎草科荸荠属植物荸荠。
山楂
为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，切片，干燥。
菊 花
为菊科菊属多年生宿根草本植物的成熟花朵。秋季采摘，洗净，除去杂质后干燥至水分挥发后使用。
制作方法
1.甘庶洗净斩条，马蹄去皮洗净，白茅根、菊花分别用温水浸泡备用。
2.锅内加水煮沸，放入甘蔗、马蹄、山楂、白茅根煮30分钟,熄火去渣,放入菊花焗5分钟即可。
温馨提示：脾胃虚寒及糖尿病人群少食。
本文发布于2025年06月22日23:35，已经过了45天，若内容或图片失效，请留言反馈 餐饮食材网当餐供应链温馨提示：当餐原创文章版权归当餐网创作者所有，转载务必注明作者和出处；餐饮食材供应链/当餐预制食材菜市场：当餐网中央厨房、鲜活农产品冷链物流园、生鲜超市和冷链仓库位于大湾区；当餐配备冷链物流以及冷链运输车队，承接食材配送和菜市场、饭堂承包、配餐送餐等业务；当餐开设冷链仓储物流中心服务生鲜超市、农贸市场、厂企饭堂、冻品批发、预制菜、餐饮门店等客户；是餐饮食材供应链平台和冷链食材、冷冻食品、冷链物流行业领先的生鲜配送、冷链食品、餐饮连锁、食材供应链和智慧菜市场开发运营商。当餐网转载文章仅仅代表原作者观点，不代表当餐立场，图文版权归原作者所有！如有侵权，请通过平台客服联系当餐网工作人员删除。
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