“抗氧”的顶级王牌又来了，简单实惠，食材就在你身边

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抗氧，主要抗的是细胞代谢产生的“自由基”，自由基会攻击细胞和DNA，造成皮肤老化、色斑、松弛、皱纹。

羽衣甘蓝：天然“超级食物”，富含丰富的维C、类胡萝卜素，是抗氧主力军。

彩椒：维C含量的天花板，它的维C含量是橙子的10倍。

火龙果：含有丰富的花青素。

混合营养粉：植物蛋白粉（提供优质蛋白）、卵磷脂粉（提供优质脂肪）、维E粉（抗氧）、纤维素粉（改善肠道菌群）。

混合植物种子：富含omega3、矿物质，被称为“营养小金矿”。

橄榄油：含有橄榄多酚可有效抗氧，其中的优质不饱和脂肪酸，还能帮助蔬果中的脂溶性维生素更好得吸收。

这一杯可以完美代餐，也很适合减脂期的人群。

所有的食材加起来不超过10块钱，抗衰不一定是昂贵的。

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