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当餐推荐10大健康食物,平时坚持吃,从头补到脚!
每天熬夜加班、饮食不规律,身体发出的 “警报” 越来越多:头晕、乏力、皮肤变差…… 你是不是也在为健康焦虑?别担心!从现在开始,用这10种健康食物,... -
又一宝藏食材,在蔬菜中居首!当餐推荐9道素食谱!
当餐超市又一宝藏食材-青椒,属于常见食材,水分含量高(74%~94%),热量低,而且青椒的维生素C含量是番茄的4倍,与草莓和柠檬的含量差不多,在蔬菜中居首,青椒的好处多多: 1、维生素C不仅能美白补水... -
当餐推荐餐桌上的抗衰 “良药”药食同源产品
在中医千年传承中,“药食同源” 不仅是一种养生理念,更是打通 “食物” 与 “药物” 界限的智慧体系。当我们用科学视角重新审视这... -
当餐推荐鸡蛋汤10道家常的做法,清淡营养又美味,做法非常简单
那层微微颤抖的金黄蛋花,轻轻漂浮在清澈汤面上,宛若漫天繁星洒落人间。啜一口,温润滑嫩的口感立刻席卷味蕾,带着鸡蛋天然的鲜甜与食材的勾连,瞬间抚平一整天的疲惫。太简单了,却又如此治愈!家常鸡蛋汤就是这样... -
夏天闷热没胃口,当餐推荐8道家常菜,鲜嫩美味,爽口不油腻,家人都爱吃
炎热夏日已经来到,很多食客和当餐君一样都会没什么胃口!今天餐饮食材网为各位吃货带来8道家常菜,鲜嫩美味,爽口不油腻,家人都爱吃!当餐购买新鲜食材,当餐现做,即刻享受生鲜美食! 豆角烧茄子 准备食材:... -
当餐推荐10道待客菜,过节餐桌上必备,经典美味
逢年过节,当餐现做!餐饮食材网今天推荐10道待客菜,在家也能做!在制作美食的同时也能增进与客人的感情,快跟随当餐君动手做起来吧,每一道美味只要把控好食材和火候,即享当餐美食! 锅包肉 食材:猪里脊肉、... -
当餐推荐八道美味的蒸菜
蒸菜是厨房里最省事又实用的做法,不用翻炒,也不担心油烟,调好味放进锅里,时间一到直接出锅,鲜香原汁,吃起来也更轻盈。这8道蒸菜,各有特色,有的是肉香浓郁、有的是汤汁诱人,还有的是搭配感十足,非常适合日... -
当餐推荐9款宝藏冲饮谷物!营养又美味,全家都爱代餐新选择!
宝子们,今天餐饮食材网要和你们唠唠养生冲饮谷物界的宝藏品牌——禾澹!它就像健康生活的魔法小精灵,带来超多美味又营养的好物。从适合儿童的谷物麦片,到各种富含高纤维的燕麦片,还有特... -
当餐推荐暖心煲物与爽口凉菜的美味碰撞
餐饮食材网推荐这三道菜从暖汤到热煲再到凉拌,用不同的口感和温度,演绎出餐桌上的多样风情,每一口都是对味蕾的真诚款待。当餐君建议试试这样的搭配,让平凡的日子也充满舌尖上的小确幸吧! 一、肥牛粉丝煲:暖香...