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冬季给孩子做山药南瓜蒸糕
冬天一到,不少老人和孩子就容易出现胃口差、饭后胀气、手脚冰凉、容易疲劳的情况。俗话说“脾胃为后天之本,养好脾胃百病不生”,尤其是孩子和年长者,脾胃一虚,人就容易没精神、吃啥都不... -
冬季抗抑郁食物排行榜,第2名是山药,第1名90%的人都没想到!
气温渐低,通勤路上是不是总觉得浑身乏力、情绪低落? 这种状态,其实和 “季节性情绪失调” 有关 —— 冬季日照时间缩短,会直接影响体内血清素、多巴胺等 ... -
冬季少吃螃蟹和鲍鱼,多吃这食材,好吃不贵,简单一炒嘎嘎香
进入冬季,最近的降温很明显,入冬时节随着海水温度的走低,也是各种鱼虾贝类肥美上市的时候,此时的海鲜由于海水温度低,所以海鲜的肉质会更加紧实丰腴,正是吃海鲜的好时节。 大多数人说起海鲜就会想起螃蟹和鲍鱼... -
冬季滋补杂粮粥!多种食材一锅炖,营养全面,补气血养身体!
冬天一到,很多人就容易觉得手脚冰凉、精神不振、睡觉不踏实、脸色发黄、胃口也变差。俗话说“冬季进补,开春打虎”,其实家里常备的桂圆、莲子、红枣、花生等普通食材,就能做出一锅暖心又... -
徽州一品锅冬季围坐吃它暖身又团圆
徽州一品锅是胡适最爱的家乡菜,多层食材码放象征团圆美满。徽州传统一品锅,多层食材整齐码放在陶土锅中,木质灶台上火苗温暖,蒸汽袅袅升起,背景有胡适书法‘家乡味’字样,暖色调古风摄... -
冬季应季食材鲜羊肚菌
遵循四季更迭的规律,选取当季生长的食材进补,食材得天地精华,性味相宜,能最大程度契合身体的需求,这是最朴素也最有效的养生原则。 秋冬进补季,羊肚菌作为天然养生珍品,成为食补优选。其营养成分十分出众:含... -
冬季养护中的四类当季营养食材
餐饮食材网依据中医“冬藏”理论与现代营养学,将冬至当季食材依其核心功用分为四类,解析其在冬季养护中的独特角色。 1、能量基石:奠基冬日活力 此类食材重在夯实基础,为寒冷的季节... -
宝宝冬季饮食润燥攻略:润肺食材选择与避坑指南
秋冬季节空气干燥,宝宝娇嫩的呼吸道和皮肤更容易受到刺激。除了增加饮水量,通过饮食调理帮助宝宝滋阴润燥是更根本的方法。餐饮食材网今天就来分享三类核心润燥食材和家长最容易踩的饮食误区,让宝宝安稳度过干燥季... -
冬季火锅季 食材净化一站搞定
寒风凛冽的冬日,最暖不过一桌热气腾腾的火锅。然而,大快朵颐的背后,食材安全却成了隐形隐患:农残超标的蔬菜、细菌滋生的冷冻肉、暗藏黄曲霉素的谷物……如何让家人吃得暖胃更安心?... -
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冬季食品流通环节购物常识
冬季气温较低,部分消费者易放松食品安全警惕,为保障广大市民饮食安全,现就冬季食品流通环节购物常识提示如下: 一要选择正规商家。优先在证照齐全、管理规范的商场、超市或农贸市场选购食品,避免在无证无照摊贩... -
佳木斯市全面保障冬季冰雪旅游食品安全
为贯彻落实省市冬季冰雪旅游工作部署,推进市场监管“百日行动”,切实保障游客饮食安全,黑龙江佳木斯市市场监管局聚焦关键环节,提前介入、精准监管,守护冰雪旅游中的“烟火... -
冬季多吃土豆、白菜、木耳、粉条、酸菜等食材的好处
冬季是学生们需要充足营养来保持精力和健康的关键时期,选择土豆、白菜、木耳、粉条、酸菜等食材作为冬季饮食的一部分,确实能为学生带来多方面的益处。餐饮食材网从营养、健康、经济及饮食文化角度,结合学生群体的... -
冬季温补养生在中医视角下的食材选择与养生之道
冬季,是大自然万物收藏的季节。在中医理论中,冬季对应五脏中的“肾”,肾为先天之本,主藏精、主水、主纳气,与人体阳气密切相关。 《黄帝内经·素问·四气... -
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适合冬季养生壶食材金桔调制茶饮
当餐食材金桔的“药食同源”价值;中医认为,金桔性温,味甘、酸、辛,归肺、胃、肝经。对甲状腺结节的“肝气郁结”和“痰湿凝聚”,它有两手本领:1️⃣ 疏肝理气,解郁结:其芳香能醒脾开郁。可缓解胸胁胀满、咽... -
告别油腻进补!6种家常食材,养出冬季好脾胃
为啥一到冬天进补,有人越补越胖、嘴巴长泡,反而把身体补出“火”?据《中国居民膳食指南》相关调研显示,超60%的人冬季进补存在“重油腻、轻清润”的误区,认... -
2025年首届湄潭羊肉粉美食文化旅游活动暨“悦遵义·湄潭味道”冬季主题游文旅产品发布活动启动
餐饮食材网获悉,在12月12日,2025年首届湄潭羊肉粉美食文化旅游活动暨“悦遵义·湄潭味道”冬季主题游文旅产品发布活动在湄潭县城茶乡广场启动。遵义市商务局二级调... -
冬季甲流来袭,用这种“补漏”食材,助你强健体质安稳度冬
流感季又来了,这次要怎么扛过去呢,总不能每次都中招吧,这平时就要开始注意了,针对身体弱的地,提前调理一下,核心就是“补漏”,增强抵抗病毒的能力。譬如,在流感季,每天吃几瓣黑蒜来... -
冬季多吃桑葚睡得好、少脱发、不易老
冬主肾,肝肾同源 入冬后是养肝肾的黄金期 如果你出现以下情况 就要警惕肝肾阴虚 入冬后抓紧补一补 百补黑为首,黑入肾 养肝肾的简单方法就是多吃一些黑色食物 比如桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等; 0... -
2025年12月潮汕旅游景点+冬季滋补美食完美攻略,牌坊街+鱼胶粥、小公园+糖水,一份清单带你搞定
冬季来潮汕旅游,不仅要欣赏景点,更要品尝冬季滋补美食。鱼胶粥、白粥、糖水……每一道菜都是冬季进补的精品。牌坊街的古建筑与鱼胶粥、汕头小公园的开埠文化与糖水…&... -
当餐食客用一场围炉煮茶迎接这个冬季
朋友们,围炉煮茶真的太香了,去年冬天我试了三次,一次比一次上头,今天就把我的经验全倒出来,不整虚的,只唠实在的首先工具别搞复杂,一个电陶炉就行,比明火安全,小白也能上手,记得配个耐高温的玻璃壶,陶壶也... -
“翻页之间,暖意升温”大隐书局冬季饮品上新
冬日款款而来,书局里的灯光便成了最温柔的庇护,为感谢读者朋友长期以来的支持,大隐书局推出暖冬饮品,为您的阅读添一抹香甜:有香草籽与芝士厚乳碰撞的醇厚绵密,每一口都藏着颗粒感的惊喜;更有东方枇杷与西方美... -
当餐推荐一些适合肺病患者在冬季食用的食材
冬季天气寒冷干燥、室内室外温差大、流感病毒高发等原因致使肺病患者在冬季易复发或加重病情。所以肺病患者、免疫力低下等人群在冬季要格外注意保养。以下推荐一些特别适合肺病患者在冬季食用的食材。 水果类 雪梨...
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新品扎堆“甜”出圈 采摘乐趣持续至明年春
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当餐推荐抗衰好食材甜菜根
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一人食快餐有望成为餐饮主流
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