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买菜挑菜小窍门,轻松选到新鲜好食材
去菜市场买菜,想要挑到新鲜又实惠的食材,掌握几个小窍门就够了,简单好记还实用。挑蔬菜,先看“颜值”再摸手感。绿叶菜要选叶片舒展、颜色鲜亮的,要是叶子发蔫、发黄,甚至有烂叶斑点,... -
经典单味助眠食材,在家就能轻松搭
如果喜欢自己搭配,餐饮食材网推荐这几款药食同源的助眠食材可以常备,简单组合就能做成助眠茶饮或辅食:酸枣仁:助眠 “黄金食材”•功效:补肝养心、安神定志,是中医里公认的助眠佳品,尤其适合入睡困难、多梦易... -
别再乱吃药!时令食材巧搭配,轻松搞定换季咳嗽
一阵秋风起,一场秋雨凉,换季时节的“咳嗽大军”又开始活跃起来。办公室里此起彼伏的干咳声,家里孩子夜不能寐的阵咳声,还有长辈们咳得喘不上气的闷咳声,让不少家庭操碎了心。很多人第一... -
打工人必看!快手美味家常菜,轻松搞定
餐饮食材网的食客宝子们,每天忙忙碌碌,回家还想快速吃上热乎饭菜?今天就来分享我的超快手菜谱,搭配提前煲好的靓汤,美味轻松上桌。素炒白菜:清爽快手 白菜可是咱家常食材的宝藏,做法简单又好吃。先把白菜一片... -
药膳减脂餐微调上线,吃对药膳轻松享“瘦”
餐饮食材网各位关注药膳减脂餐的宝子们注意啦!当餐药膳本周掌方集的药膳减脂餐做了小幅调整——保留“药食同源+低卡控脂”核心,优化了部分菜品的食材配比,既能... -
北大荒绿野菌菇干货,让你轻松享受东北山珍美味!
当餐食客们,提到优质菌菇干货,可不能错过北大荒绿野这个宝藏品牌!北大荒的名号那可是响当当,绿野系列更是品质担当。他家的有机滑子菇、榛蘑山珍干货、有机猴头菇,还有东北黑木耳、香菇等,每一款都让人垂涎。这... -
轻松搞定蒜蓉虾,家庭聚会的必备美食!
家里要搞聚会,大家是不是总觉得每次端上桌的菜都太普通?是不是也会觉得,花里胡哨的大菜很难做?比起那种做半天还累到爆的硬菜,我现在更喜欢那种简单又能撑场面的美食。说到这,你会想到什么?当餐君第一个想到的... -
软嫩鲜香,家常美味轻松做!
爱生活,爱自己,爱美食,用美食记录平淡的生活,用简单的食材做出不简单的美食,我家二娃平时都超爱吃豆制品哦!煎的煮的炸的红烧的,来者不拒的!这道麻婆豆腐软嫩鲜香,更是下饭神器! 麻婆豆腐起源于清代同治初... -
国庆中秋好菜谱推荐,荤素搭配美味,轻松撑满餐桌
01 瓜瘦肉菌菇汤 食材: 丝瓜1根、瘦肉150g、白玉菇、蟹味菇、姜丝、香葱 做法: ①丝瓜去皮切滚刀块,怕氧化变黑的话,切好后可以泡在盐水里; ②瘦肉切片,加姜丝、少许盐、1勺料酒、半勺生抽、1勺... -
当餐简单美味排骨焖饭,生鲜食材轻松准备
在众多美食中,排骨焖饭以其独特的口感和香气赢得了无数人的喜爱。今天,让我们一起探讨如何轻松准备出一道美味的排骨焖饭。本文将提供一份简单的排骨焖饭制作步骤,强调选择优质排骨的重要性,并给出食材准备和烹饪... -
当餐现做五道家常药膳,助你润肠通便,调理肠道,轻松在厨房中制作!
你是否正为便秘问题所困扰?别担心,餐饮食材网有五道家常药膳帮您忙!“想要排便却排不出,蹲在厕所半天也是白费力气;好不容易排出来了,却又干结疼痛……”... -
四种食材煮成汤,补气养血,喝三天,身体立马轻松
亲爱的家人们,大家最近好吗? 新一轮的气血双亏又来袭啦!秋燥易伤阴,气血总是跟不上,导致头晕乏力、失眠健忘、皮肤枯燥......当餐君最近发现了4种家常食材组合,加热煮汤喝三天,补气养血效果杠杠的!小... -
耳鸣不再扰,4 种 “静耳” 食材来助力,每天吃一点,耳朵 “轻松” 没烦恼!
今日餐饮食材网要给大家介绍四款食材,它们不仅美味可口,还蕴含着对耳鸣改善有益的天然特性,通过日常饮食的合理安排,助力身体机能的协调稳定,为减轻耳鸣症状提供一份帮助。 第一种食材是黑芝麻,它被视作 &l... -
血管养护不用贵,这3种“平民食材”,吃对轻松给血管减负!
餐饮食材网当餐君总听到有人问:“护血管是不是得吃燕窝、海参?” 其实真不用花大价钱,菜市场里这 3 种 “平民食材”,就是血管的 “清道夫&... -
这 6 类含 “叶黄素” 的食物,是护眼好物,暑假多给孩子做着吃,眼睛亮,看书也轻松
暑假里孩子天天盯着手机、平板、书本,眼睛又干又涩,看久了还说“妈妈我眼酸”,揉眼睛的次数变多,写作业时总凑近本子——这些是不是你家娃的日常?老话说&ld... -
当餐吃货自制快手早餐,普通食材随意搭配,蒸蒸煮煮轻松上桌
最近温度蹭蹭往上窜。窗外榆树的嫩叶一夜间就撑开了伞。家里小朋友——还没睡醒就嚷嚷肚子饿。看着他顶着鸡窝头在厨房门口打转。我这心啊 软成豆腐。你有没有发现?夏天一到。大家都想来点... -
当餐食材分享夏天补气血要常吃这些天然素食,轻松吃出好气色!
“气血”是一种在人体内不断循环流动的能量,其中有形、可见的属于血;无形的、不可见的属于气。两者互相依存,气推动血液运行,而血则作为气的载体,一同促进血液流动。在中医学中,气血是... -
芒种养生美食:轻松制作的糯米南瓜,营养美味两不误
芒种时节,天气逐渐炎热,人体新陈代谢加快,饮食应以清淡、易消化为主。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有健脾益胃、清热解毒等功效;糯米能够补中益气,但不易消化,适量食用为宜。这道糯米蒸南瓜清甜爽口,... -
夏日养生汤,清淡不油腻,家常食材轻松补营养!
端午将至,意味着我们即将迎来2025年夏季的步伐,今天餐饮食材网当餐大师傅向各位食客推荐当餐现做家常靓汤,希望帮各位清热消暑,健康一夏! 豆腐鸡蛋菌菇汤 这个汤真是家里常做,没啥特别复杂的材料,随手... -
上班族美食小龙虾快速烹饪,当餐轻松享受美味
说到小龙虾,是不是已经闻到那股香辣味了?作为上班族,谁不想在忙碌的工作之余,轻松搞出一顿美味的小龙虾大餐呢?就让我这个“料达人”来给大家揭秘一下,如何快速烹饪轻松享受美味的小龙... -
香煎羊排秘籍大公开!美味轻松get,新手也能变大厨!
餐饮食材网给大家带来一道超级诱人的家常美食——香煎羊排!想象一下,那外焦里嫩、香气四溢的羊排摆在餐桌上,是不是已经让人垂涎欲滴啦?别担心,即使你是厨房小白,跟着当餐君的步骤,也... -
入手这款泡菜坛,在家就能轻松复刻美味地道的泡菜
泡菜作为传统美食,以独特风味和丰富营养深受大众喜爱。它的制作历史悠久,不同地域孕育出各具特色的泡菜,四川泡菜的酸辣劲爽、韩国泡菜的浓郁醇厚,都令人回味无穷。 泡菜的魅力,源于巧妙的发酵过程。新鲜蔬菜在... -
三味药膳,食材家家都有,每天不过10块钱,轻松缓解顽固头晕
你是否经常感到头晕目眩,仿佛整个世界都在旋转?头晕不仅影响日常生活,还可能隐藏着健康隐患。别担心,今天餐饮食材网就为大家介绍三味对头晕有益的中药材,帮助你轻松摆脱头晕的困扰! 1. 天麻:头晕的&ld... -
健康饮食从“改习惯”开始!这4个吃饭禁忌早戒掉早轻松
俗话说:站有站相,坐有坐相,而“吃相”不仅关乎礼仪,更与健康紧密相关。《黄帝内经》云:“食不厌精,脍不厌细”,含胸驼背、低头吃饭等不良习惯容易导致胃肠蠕...
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别让进餐顺序毁掉你的“健康饮食”
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地中海饮食守护心血管的 “黄金饮食模式”,这样吃更有效
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精选八味好食材,细磨成粉暖身心,让您吃嘛嘛香,身轻舒畅!
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